Skip to main content

Rutin Minum Air Putih Bisa Cegah Stres



Kamu pasti pernah mengalami stres, bisa dipicu karena beban pekerjaan yang berat, kemacetan di jalan, beban hidup ataupun masalah cinta. Ketika Kamu stres maka akan berpengaruh pada kesehatanmu baik itu secara fisik maupun mental. Salah satu cara untuk mencegah atau mengontrol stres adalah dengan mencukupi cairan tubuh.

Cairan tubuh ini diperlukan untuk membantu kadar hormon serotonin terbentuk. Hormon serotonin sendiri merupakan zat kimia yang berfungsi untuk mengatur mood atau suasana hati, terbentuk dengan bantuan asam amino tryptophan. Air yang cukup dibutuhkan dalam tubuh untuk memastikan transportasi typtophan melalui sawar darah dan otak dengan baik.

Stres juga bisa memicu Kamu untuk mudah dehidrasi karena hormon aldosteron yang berfungsi untuk mengatur kadar cairan dalam tubuh tidak diproduksi dengan cukup, menyebabkan Kamu mudah dehidrasi dan penurunan kadar elektrolit. Kondisi nyata yang mudah Kamu temukan akibat stres dan kekurangan cairan tubuh adalah nyeri kepala, rasa mengantuk, kebingungan yang puncaknya Kamu menjadi stres berat.

Untuk itu Kamu perlu memenuhi cairan tubuh harian dengan minum air putih atau air mineral yang memiliki manfaat sama dengan air putih dengan kandungan mineral baik di dalamnya. Idealnya Kamu memenuhi cairan tubuh harian sebanyak 2 liter air. Untuk memenuhi 2 liter cairan tubuh Kamu harus minum berapa gelas? Cukup 8 gelas sehari atau kurang bisa juga lebih, disesuaikan dengan banyaknya aktivitas yang Kamu lakukan.

Jika Kamu banyak melakukan aktivitas fisik maka perlu 8 gelas atau bahkan lebih. Untuk memudahkannya lagi Kamu bisa pilih Air Gunung SLA dengan kemasan 1500 ml atau 1,5 liter dan sisanya cairan tubuhnya Kamu bisa dapatkan dari buah-buahan atau sayuran. Air Gunung SLA 1,5 liter ini memiliki kandungan mineral baik dari pegunungan yang bisa bantu Kamu untuk memenuhi cairan dan mineral dalam tubuh.

Diproses melalui filtrasi yang panjang sehingga kuman dan bakteri hilang, ditambah lagi proses ozonisasi membuat air lebih segar, jernih dan nikmat. Minum air putih dengan cukup dan kontrol stresmu dari sekarang bersama Air Gunung SLA!



Air Gunung SLA
Setiap Tetesnya Adalah Kesegaran

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Keunggulan Air Minum Gunung SLA 1,5 Liter

Air minum kemasan yang sering Kamu lihat di toko kecil ataupun besar seperti swalayan, pusat perbelanjaan atau toko klontong memiliki berbagai macam ukuran. Kamu pun bisa memilih ingin membeli kemasan atau ukuran sesuai dengan kebutuhan. misalnya saja ketika hanya ingin menghilangkan haus Kamu akan memilih air minum dalam kemasan cup atau gelas dengan isi 240 ml yang bisa sekali habis. Berbeda lagi saat Kamu membeli air minum 600 ml untuk menghilangkan haus ketika beraktivitas karena bisa diminum beberapa kali dan tidak cepat habis. Begitu pun dengan air minum kemasan 1500 ml atau 1,5 liter yang bisa Kamu pilih untuk persediaan air dalam jumlah banyak ketika berpergian jauh. Lalu apa saja keunggulan air minum Gunung SLA kemasan 1,5 Liter ini? 1.       Isinya lebih banyak Tentu dengan kemasan yang lebih besar, isinya pun akan lebih banyak. Jika bisanya air minum 240 ml habis saat itu juga ketika Kamu minum, dan 600 ml juga habis dibeberapa teguka...
Post a Comment
Read more

Diet dengan Air Putih

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh ideal, pastinya semua wanita dan pria ingin memiliki tubuh yang ideal demi menunjang penampilan. Tidak hanya penampilan saja, tapi tubuh yang ideal ini juga bisa membuat Kamu sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya seperti diabetes , obesitas , kolesterol , darah tinggi , jantung dan lainnya. Diet juga tidak hanya dilakukan oleh wanita, tetapi pria juga biasa melakukannya. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk diet, dari mulai mengontrol asupan makanan, sampai menggunakan obat dan olahraga. Bagaimana pun caranya sah-sah saja, selama diet masih dalam batas wajar dan tidak membahayakan tubuh. Tapi Kamu juga perlu berkonsultasi dengan pakar kesehatan jika ingin melakukan diet, agar tubuh tetap sehat dan menerima nutrisi yang seimbang.  Salah satu cara diet yang banyak dilakukan orang-orang dan masih terbilang aman adalah diet dengan air putih . Diet ini mewajibkan Kamu untuk banyak minum air putih .  Dengan banyak m...
Post a Comment
Read more

5 Manfaat Minum Air Putih Ketika Perut Kosong

Minum air putih membawa banyak manfaat untuk tubuh Kita, air putih juga bisa menggantikan cairan tubuh yang berkurang karena komposisinya yang hampir mirip sehingga mudah diserap oleh tubuh. Jika biasa Kamu minum air putih saat haus atau ketika dan setelah makan, maka Kamu harus coba juga untuk minum air putih saat perut sedang kosong. Hal ini akan mendatangkan manfaat yang tidak sedikit, seperti 5 manfaat yang sudah dirangkum oleh Super Segar di bawah ini, 1.       Bantu bersihkan tubuh Air putih bisa bantu bersihkan tubuhmu atau detoksifikasi , terlebih ketika Kamu meminumnya saat perut kosong, seperti setelah bangun tidur sebelum Kamu sarapan. Ini akan membuat proses buang air besar lebih mudah dan lancar. 2.      Meningkatkan imunitas tubuh Minum air putih saat perut kosong membantu melawan infeksi dan penyakit, tubuhmu jadi lebih kuat dan kebal. 3.       Meningkatkan nafsu makan Dari sekaran...
Post a Comment
Read more